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怀孕初期不仅仅是要担心运动方面的问题，还要担心饮食方面的问题。有的时候会因为吃的食物而影响到胎儿的健康，甚至会导致流产。所以怀孕初期不要光顾着说是补营养，而忽视了，哪种有营养的食物不适合孕妇吃。那怀孕初期能不能吃鹅蛋？

怀孕初期当然可以吃鹅蛋，鹅蛋的营养高，尤其是野生的鹅蛋营养会更好。鹅蛋当中还有大量的一些卵磷脂，那么这样的一种成分还可以有效的去提高皮肤细胞的再生能力，如果要是在怀孕之后，孕妇经常多吃一些鹅蛋的话，还能够让准妈妈的皮肤变得更加的细腻白嫩，而且有助于小宝宝的大脑发育，所以说在怀孕期间的时候，孕妇还是可以吃鹅蛋的。不过，鹅蛋不宜吃咸鹅蛋，它毕竟是腌制食品，吃的过量容易对身体有伤害。处于孕早期准妈妈们受到孕吐反应的困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着肉类发愁，不如吃自己爱吃的食物，以增进食欲。

女性在怀孕早期可以多吃蔬菜、水果，能够增加体内维生素c的含量，对胎儿的皮肤好。也要多吃些干果，对胎儿智力好。女性在怀孕期间一定注意平时的饮食卫生，这个时候也要注意寒性大的食物螃蟹之类的不建议吃。平时可以多吃一些温性，清淡，易消化的食物，防止便宜或是腹泻情况的发生。