(资料图片仅供参考)
1、1营养价值
2、(1)鲈鱼富含蛋白质维生素AB、维生素钙、镁、锌、硒等营养元素。
3、(2)另外值得一提的是还有鲈鱼血,含铜较多。
4、2食用功效
5、(1)益肾安胎:能益肾安胎,健脾益气,可治胎动不安、缺乳症状。孕妈咪吃鲈鱼容易消化,并能预防水肿、贫血、头晕等症状。
6、(2)维持正常的神经系统:铜可以保护心脏,维持神经系统的正常功能,参与几种物质代谢中关键酶的功能。
7、(3)补肝脾:补肝肾,益脾胃,化痰止咳。对肝肾不足的人有很好的滋补作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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